Sezon Öncesi Kayağa Hazırlık Rehberi 2026-2027: Fiziksel Antrenman ve Ekipman Bakımı
sezon hazırlığıkayak bakımı

Sezon Öncesi Kayağa Hazırlık Rehberi 2026-2027: Fiziksel Antrenman ve Ekipman Bakımı

Mustafa Bozkurt

Erciyes sezonu öncesinde bacak ve gövde kaslarını hazırlayan basit egzersizler ve kendi ekipmanınız için sezon başı atölye bakım listesi.

Erciyes Kayak Merkezi'nde 2026-2027 sezonunun kar durumuna göre Aralık ayında açılması bekleniyor. Kayağa gitmeden önceki 3-4 haftada bacak ve merkez (core) kaslarını hazırlamak sakatlanma riskini azaltır. Kendi ekipmanıyla kayacak misafirlerin ise paslanmış çelik kenarları, kurumuş taban wax'ını ve bağlama DIN ayarlarını profesyonel serviste kontrol ettirmesi gerekir.

Fiziksel Hazırlık Hareketleri

  • Wall sit (duvarda oturma): 3 set × 45-60 sn. Ön bacak (kuadriseps) dayanıklılığını artırır.
  • Squat: 3 set × 20 tekrar. Bacak gücünü dengeler.
  • Plank: 3 set × 45 sn. Kayak üzerinde dengeyi sağlayan gövde merkezini güçlendirir.

Sezon Başında Atölye Bakımı

  • Çelik kenar (edge) bileme: Buz tutmuş sabah zemininde tutunmayı sağlar.
  • Sıcak wax: Kurumuş tabanın sürtünmesini azaltarak akıcı kayış sağlar.
  • P-Tex taban dolgusu: Derin çiziklerden kayak gövdesine su girmesini önler.
  • DIN ayarı: Olası sert düşüşlerde bağlamanın ayağı zamanında bırakmasını sağlar.

Kartal Kayak Evi Atölye Farkı

Atölyemizde Avusturya menşeli Wintersteiger makineleriyle bakım yapılmaktadır. Kendi takımınız yoksa, Erciyes Kayak Merkezi'ndeki kiralama işletmelerine göre %40'a varan daha uygun fiyatla sezona hazır takımlarımızı bir gün önce akşam 19:30'a kadar teslim alabilirsiniz.

Önemli bilgilendirme: İşletmemiz Kayseri Melikgazi'dedir; Bolu Kartalkaya veya Kartal Otel ile hiçbir bağımız yoktur.

Sıkça Sorulan Sorular

Kayak bakımını ne zaman yaptırmalıyım?

Ekipmanınızı sezon açılmadan en az 1-2 hafta önce getirmeniz, açılış yoğunluğuna takılmadan teslim almanızı sağlar.

Kendi kayağımın DIN ayarını kendim yapabilir miyim?

Önermiyoruz. DIN ayarı kilo, boy, ayakkabı taban uzunluğu ve kayak seviyesine göre hesaplanır; yanlış ayar diz bağlarının zedelenmesine yol açabilir. Ayarı profesyonel serviste yaptırın.

Mustafa Bozkurt

İşletme Müdürü & Ekipman Bakım Uzmanı · Kartal Kayak Evi

Esenyurt Mahallesi Sipahi Caddesi 6A, 38150 Melikgazi/Kayseri, Türkiye · +90 541 184 14 40

Konular
#sezon hazırlığı#kayak bakımı#wax#DIN ayarı#erciyes

Erciyes'e Hazır Mısınız?

%40'a varan indirimli kayak kiralama fırsatını kaçırmayın.

Sezon Öncesi Kayağa Hazırlık Rehberi 2026-2027: Fiziksel Antrenman ve Ekipman Bakımı | Kartal Kayak Evi